Урок о гиподинамии для учащихся 4 классов
На уроке студенты медицинского колледжа рассказали о гиподинамии – состоянии, вызванном нехваткой физической активности. Мы узнали, как это влияет на здоровье и что с этим делать!
Что такое гиподинамия?
- Это значит, что мы слишком мало двигаемся, особенно с учётом времени, проведённого за компьютером и гаджетами.
Почему это важно?
- Из-за гиподинамии могут возникнуть проблемы с сердцем, легкими и мышцами.
- Мы начинаем быстрее уставать и теряем бодрость.
Как бороться с гиподинамией?
1. Двигайтесь больше! Прогулки, игры на улице и занятия спортом.
2. Делайте перерывы. Если долго сидите, вставайте и растягивайтесь.
3. Играйте с друзьями! Активные игры развлекают и помогают оставаться в форме.
Спасибо студентам медицинского колледжа за интересный и полезный урок! Помните, что здоровье в наших руках, и движение – это ключ к нему!
Фотографии
